PRANAYAMA 

Pranayama reprezinta tehnici de respiratie cu ajutorul carora reglam si controlam energia vitala (prana) a corpului nostru. Prin reglarea energiei vitale dezvoltam si intretinem buna functionalitate a tuturor organelor interne si echilibram emotiile. In pasul urmator, cand echilibrul fizic si emotional sunt stabilizate, avem acces la reglarea fluctuatiilor mintii. “Pentru a avea o minte calma, linistita, este necesar sa reglam propria respiratie” (Hatha Yoga Pradipika). Stabilizam fluctuatiile mintii avem acces la o viata traita constient!

Asa cum zilnic folosim apa pentru a ne curata corpul de impuritatile exterioare, asa este recomandata Pranayama pentru curatarea, purificarea canalelor energetice (nadhi).

Prin practica cu regularitate a tehnicilor de Pranayama, ne simtim:

• Revigorati, energizati, plini de viata
• Echilibrati fizic si emotional
• Cu claritate in timp ce luam decizii importante
• Multumiti si recunoscatori pentru viata noastra!

 *participarea la clasa de pranayama se face prin inregistrare prealabila.

Orarul claselor de Pranayama este disponibil AICI