Card Cadou | Program Calm Mind, Happy Life

Un cadou al echilibrului și armoniei care contine un program de 4 sesiuni individuale de mindfulness. 

Program online, live de 4 sau 8 sesiuni individuale experiențiale de practică mindfulness, care au ca scop cultivarea stării de prezență, clarificarea minții, echilibrarea emoțională și cultivarea compasiunii. Totul pentru a gestiona mai bine răspunsul la situațiile de stres din viața de zi cu zi. 

Ședințele individuale de mindfulness includ exerciții, meditații ghidate și un program personalizat de tehnici pe care vei învăța să le aplici zilnic în viața ta! Programul este adaptat nevoilor tale pe care le identificăm împreună într-o scurtă sesiune de orientare, înainte de demararea programului propriu-zis.

Cele 4 sesiuni au loc online, în aplicația Zoom și au o durată de aprox 60 min/fiecare.

Orarul întâlnirilor este flexibil, in funcție de disponibilitatea clientului. 

Programul este facilitat de fondatoarea Eden Spa, Liliana Paraipan, in prezent certificata ca profesor de mindfulness - metoda MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) la Mindful Academy și Senior Practitioner la NeuroMindfulness Institute. Are numeroase alte cursuri de pregătire la Oxford University Mindfulness Centre, Center for Mindful Self-Compassion, Search Inside Yourself (Google). Mai multe detalii pe www.mindfulnessromania.ro